サプリメントの効果ってしってる？
栄養素を補うための補助食品を総称してサプリメントというのは知っていますよね？
そもそもサプリメントとは、「補うこと」を意味する「Supplement」をそのまま使った言葉で、略してサプリと呼ばれてるようになりました。
和製英語にも近いように感じますね。
サプリメントの役目というのは、継続して摂取することで、体の栄養バランスを整え、体質改善をして体の不調を解決し不調の起こりにくい健康で
元気な体へ変えて行くという役目があります。
治療医学というよりは予防医学の考え方に基づいているみたいです。
サプリメントには副作用があるって聞くけど？
外国の産地の土壌汚染や製造プロセス、あるいは配合成分によっては注意が必要とは聞く事があります。
そもそもサプリメントの販売に至るまでには、「厚生労働省が食品として認めたものしか原材料に使用していない」「基本的には天然物由来」 「生産地や生産者が確認されている」といった工程を通っています。
またサプリメントは、一度に大量摂取、または長期間にわたって大量摂取しなければ、副作用の心配はほとんどありません。
まぁ、日本のサプリメントでも海外のサプリメントでも、きちんと認定されたものを使用して、使用上注意内で使用するぶんには問題ないでしょう。
