レシチン　効果

レシチンと呼ばれるものはリン脂質として知られるものとなっています。卵黄を原料としているものが、卵黄レシチンと呼ばれるものとなっており、大豆を原料としているものが、大豆レシチンと呼ばれるものとなっており、区別されるものとなっています。

レシチンは、減ってしまう事によって、身体の中に新しい細胞を作れなかったり、また栄養分や酸素を十分に入れる事ができなくなってしまいます。また、不要な成分が身体から出て行かなかったりする事によって、たちまち細胞は不具合を起こしてしまうようになるでしょう。レシチンの働きと言うものは、細胞が不具合を起こしてしまわないように、細胞膜を守ると言う働きがあるのです。

細胞の一つ一つをみずみずしく保つという働きに歯欠かす事ができません。レシチンが不足してしまうという事は、言ってみれば細胞が故障するようなものですから、レシチンが不足してしまう事によって、脳の疲労や頭痛、不眠や老化現象、そして動脈硬化や糖尿病、そして腸の異常など多くの病気の引き金になってしまうでしょう。

そのため、日ごろからレシチンを摂取する事によって、健康な細胞を維持しておく必要があると言えるのです。卵黄や大豆、穀類などがレシチンが豊富に含まれているものです。