ラベンダー　効果

ラベンダーは、その香りを楽しむ事ができるものとしても知られており、この香りが好きだと言う人も多い植物です。そうした事からもラベンダーというものはポピュラーなハーブで、イギリスでは古くから鎮静作用など、心に働きかける処方薬としても利用されてきたものです。そしてフランスでは、生理や更年期のうつ病を軽くしてくれる入浴剤としても知られてきています。

特に入浴剤として使う事ができれば、発汗を高める事によって解毒の効果に対しても期待をする事ができるのです。アロマ効果を活かすために利用していくためには、お茶や入浴剤としての利用がおすすめとされており、これによって疲労回復をしていく事もできるとされています。

他にも軽いうつ病の改善や、パニック状態の改善、不眠症の改善から、食欲不振の改善、頭痛の緩和から、神経性胃炎などの改善、情緒不安定の改善、そして疲労回復効果があるとされているのです。

何にでも使っていく事ができるハーブのようにも思えますが、やはりラベンダーもとりすぎは禁物です。とりすぎる事によって、便秘や吐き気、胃痛やめまい、頭痛になってしまう事もあります。しかしながら、普段のアロマテラピーをするくらいでは問題ありません。