梅エキス　効果

梅エキスはその名の通り、梅のエキスの事を指して言いますが、特に青梅の果汁を搾ったものを、長時間煮詰めて濃縮させ、ペースト状にしたものが人気のサプリメントとして用いられています。

梅エキスは梅の飲料や梅自体からでも摂取する事ができそうですが、サプリメントとして利用されているものについては漬物などとしての梅よりも不純物も少なく、より安定した栄養を摂取する事ができるでしょう。

そんな梅エキスは、クエン酸から、りんご酸、コハク酸やカテキン酸、そしてピクリン酸といったものの成分が含まれており、様々な栄養を摂取する事ができるようになっています。特にこれらの成分は、疲労原因とされている乳酸が筋肉などに蓄積してしまうのを抑制してくれると言う働きがあり、疲労回復に役立つとも言われています。

その他、カテキンさんは胃腸の働きを活発にする効果もあります。肝臓機能を活性化させて新陳代謝を促してくれるのはピクリン酸で、また梅エキスに含まれているムメフラールと言われる成分は、血流を改善してくれ、冷え症や肩こりなどに効くとも言われています。

梅エキスはサプリメント化などもされており、その他にも飲料などとしても気軽に飲む事ができるでしょう。