アントシアニン　効果

アントシアニンとは、青や紫系の色素成分となっており、抗酸化物質とされているポリフェノールの一種として知られているものです。アントシアニンの含有量が多いものとしましては、ブルーベリー、ビルベリーそしてカシスなどといったものが代表的になっているものです。

アントシアニンは主に眼の健康維持に役立つと言う事から、ブルーベリーエキス、そしてビルベリーエキスなどを原料とした健康食品、そしてサプリメントなどが人気のものとなっています。アントシアニンをはじめとしたポリフェノール類には強い抗酸化作用があって、活性酸素を抑制してくれるという効果もあり、ダメージを受けやすくなってしまった、細胞膜を守るという働きもあります。

また、免疫力を向上させるという効能もあるとされており、動脈硬化などの、生活習慣病の予防、そして改善などといったものの効果にも期待があるのです。そしてアントシアニンの効能の中でも特に注目されているものは、目の健康を維持すると言う効果にあります。

アントシアニンは、眼球内の毛細血管を強くしてくれると言われており、血流を改善して、目の全てに酸素や栄養成分を送ってくれ、疲れ目の回復などにも効果があると言われているのです。