カキエキス　効果

カキエキスというものは、その名が示している通りにカキの中に含まれている成分の事を言い、カキのエキスの事です。このカキエキスの中には良質のたんぱく質や、ビタミン、ミネラルといったものが豊富に含まれており、海のミルクなどとも言われているほどのものになります。

特にタウリンやグリコーゲン、亜鉛といった有効成分も多く含まれており、実はカキとは、食当たりの心配をされるかたも多いのですが、栄養素も豊富なものとなっているのです。カキエキスの1日の決まった摂取量といったものは定められていません。

栄養補助食品として摂取をする場合は、サプリメントなどが決めている表示量だけを飲むようにすると良いでしょう。カキエキスがよく含まれている製品としましては、錠剤やカプセル、そしてドリンクなどが挙げられるでしょう。

乾燥カキエキスがタウリンなどと一緒に配合されているような事もあって、タウリンと一緒に摂取する事によって、豊富な栄養素を得ていく事ができます。また、カキエキスの加工によって亜鉛が失われやすくなってしまいますが、これは生のカキを食べる事によって、防ぐ事ができます。本気でカキエキスから栄養を摂りたいのでしたら、生カキが一番という事ですね。