白インゲン豆　効果

白インゲンとは、白いインゲン豆から摂取する事ができるものとして知られています。この白インゲンには膵臓から分泌されてくる、炭水化物を分解する酵素の働きを阻害する成分が含まれていると言われており、糖質、炭水化物の分解吸収を抑える事によって、糖尿病や肥満に対して効果を見せてくれるのです。

食べ物に含まれているグリコーゲンや、でんぷん質などといった糖質は、消化管に手膵臓から分泌されている、αアミラーゼという炭水化物分解酵素の働きによって、二糖類に分解されて吸収されるものとなっています。そんな中、白インゲン豆は、炭水化物分解酵素、αアミラーゼの働きを抑制してくれると言う効果があるために、消化管から、決闘中のブドウ糖の吸収を穏やかにしてくれるという作用もあるのです。

その他にも白インゲンに含まれる成分は様々な効能に期待をする事ができるようになっています。抗肥満作用があったり、高氏結晶の改善ができたり、糖尿病の血糖コントロールの改善などの効果も期待されています。

高血圧に対しても効果を見せてくれると言われており、高血圧の人にも白インゲンは良いのです。サプリメントというよりも、スーパーなどでも多く販売されていたりします。