ハトムギ　効果

ハトムギは、はと麦茶として飲むのが一般的になっており、サプリメントの成分としても用いられているものとなっています。適量とされているのは、1日で30g程度のハトムギから煎じたお茶を飲むのが摂取量の目安とされています。ティーバック入りのお茶も販売されている事からも、手軽にはと麦茶を飲む事ができるようになりました。

その他にも、煎じたハトムギをパックにした物や、粉にしたようなものも販売されています。粉末タイプは、スープやジュースに混ぜて飲む事もできるようになっているのです。ハトムギの効能に注目して、化粧品やクリーム、美容液からパックなどといったものも販売されているのです。

そんなハトムギの効果や効能として代表的なものは、肌荒れや乾燥肌など、肌の症状の改善から美肌効果の改善、いぼとりの効果から、むくみの改善にあるとも言われています。

また、漢方薬のヨクイニンと呼ばれるものは、ハトムギの実の殻を取り除いたもので、これも漢方薬として用いられていたりします。ヨクイニンは、むくみや下痢、消炎やイボなどに効果を見せてくれると言われています。ハトムギの香ばしい香りの健康茶や飴といったものは、とても飲みやすいものだと言えるでしょう。