ミリセチン　効果

ミリセチンとは、何千種類もあると言われているポリフェノールの中でもフラボノイドの一種として知られているものとなります。このミリセチンが含まれている食べ物は、ワインやブドウ、そしてベリーなどの果物などを初めとして、その他にもイチョウの葉、お茶などの中に含まれており天然にも多く存在しているものになります。

このミリセチンの栄養素の特長としましては、強い抗酸化力を持っているという点が挙げられるでしょう。ミリセチンを摂取するためには、こうしたポリフェノールが多く含まれている食べ物を摂取していく事が望まれるのです。さて、このミリセチンはフラボノイドの中でも特に抗酸化作用が強いものとして知られています。

そしてこの効果から、心臓血管に関する病気の予防や、悪玉コレステロール値を下げる成分であると言う事も判明しています。そしてミリセチンは、動脈硬化や心臓病、がんから老化などといったものの原因物質の一つと言われている活性酸素を除去して、活性酸素による酸化の防止の働きを持ってくれるとも言われているのです。

ミリセチンは体内では合成する事ができないものとなっていますから、食事、もしくはサプリメントなどから補給していく事になるでしょう。