カテキン　効果

カテキンとは、特に緑茶などに多く含まれており、その緑茶の渋み成分がカテキンの正体として知られています。科学的に言えばこのカテキンと呼ばれるものはフラボノイドと呼ばれるものの一種とされているのです。緑茶は中国から漢方薬として日本に持ち込まれたという事が始まりで、古くからその薬効の高さが注目されているのです。

そしてこのカテキンは、漢方薬として様々な効能を見せてくれるようになっているのです。まず、体脂肪を燃焼させて、ダイエットをサポートしてくれるでしょう。カテキンは体脂肪を燃焼させると言う効果が確認されており、腹部などについた余分な脂肪を減らしてくれ、ダイエットをサポートしてくれるようになっています。

体脂肪を減らすと言う事で、生活習慣病の予防にもなってくれるでしょう。また、インフルエンザの予防にも役立ってくれると言います。ウィルスが体内に侵入する時に使う突起物に蓋をする事によって、インフルエンザを予防してくれるという効果があるのです。また、カテキンは、虫歯予防、葉緑素などに口臭除去効果もあるとされているのです。

しかしお茶にはカテキンだけでなくカフェインも一緒に含まれていますから、摂り過ぎることで、眠れなくなったりする事もあります。