ヘスペリジン　効果

ヘスペリジンは、ビタミンPという別名でも知られているものとなっており、これはポリフェノールの一種として知られています。ヘスペリジンが含まれているものは、みかんの皮の部分で、これを熱湯に注いで砂糖を加えて、一日に3回ほども飲めば風邪にも効くと言われています。

みかん由来のポリフェノールとして知られるものがこのヘスペリジンであり、これはみかんの実そのものよりもむしろ皮や袋、そして筋などに多く含まれているものとなっています。みかんの皮は食べるには一工夫必要になってきますが、袋や筋などは、実と一緒に食べた方がヘスペリジンを多く摂取できるでしょう。

ヘスペリジンは特にみかんなどを初めとした柑橘類に多く含まれているものとなっており、従来から健康維持のために重要な栄養素として働いてきています。その具体的な内容としましては、毛細血管の強化や、血中のコレステロール値の改善効果、血流の改善効果といったものから、抗アレルギー作用、また発ガン抑制作用といったものが知られています。

これはビタミンCの吸収を助けてくれることによるもので、毛細血管と末梢組織との間の水分のやり取りをしてくれる事によるものです。血管の機能を高めてくれ、冷え症などに対しても効果を見せます。