ヨモギ　効果

ヨモギは一般的にも良く食べられている野菜の一つですね。スーパーなどでも探せば売られているほどのもので、サラダなどにも利用する事ができますし、料理にも入れる事ができます。健康になるためにと、このヨモギを良く食べられている方も多いのではないかと思います。

このヨモギなのですが、何が含まれていて、どのような健康に対して良いのかと言いますと、まずヨモギには、その葉に含まれる成分に、ビタミンA、B1、B2、C、鉄、カルシウムやリン、多糖類などと言ったものがあります。よく言われている栄養成分でしょう。

また、酵素などによって活性酸素から身体を守る事ができるようになっている為、ガンの予防に対しても期待を持つ事ができるでしょう。

ヨモギの葉は、胃腸を丈夫にもしてくれます。冷え性や腰痛、生理痛といったものから、生理不順、筋肉痛から、神経痛、リウマチなどにも役立ってくれるでしょう。特に月経不順や、生理痛などでお悩みの方は、胃腸に関しての状態を整えてくれますので、身体の内部からの改善を目指してくれます。

その他、ヨモギには、止血作用もあります。そのため、ヨモギを食べることによって、細胞や血管などの老化防止にも役立ってくれるのです。