セイヨウイラクサ　効果

セイヨウイラクサはヨーロッパでも代表的な草とされており、これは多年草の双子葉植物になります。さて、このセイヨウイラクサは、葉に生えてくる刺毛や、かなりの繁殖力を持っていて、花粉症なども多いとされ、ネトルとも呼ばれています。

そうした特徴を持っている事から、嫌われる事も多いこのセイヨウイラクサですけれども、広範囲に持つ有用性や実用性をもかね揃えているものとなっています。若いセイヨウイラクサの先端部分の栄養価は高いものとなっており、治療食などとしても用いられてきました。

ハーブとして利用されるようになっており、花粉の舞う季節に人気があるハーブとなっています。セイヨウイラクサの葉には、炭水化物やアミノ酸が豊富に含まれていると言われています。ヒスタミンの抑制作用があるという事からも、アレルギー症状に利用されており、花粉症対策サプリメントにはよく入っています。

花粉が飛散してくる1〜2週間ほど前から飲み始めると効果を期待できるでしょう。その他にも鉄分や葉緑素、フラボノイドなどが豊富に含まれています。ハーブティーとしても飲んでいく事ができるでしょう。

同じような植物として、セイヨウオキナグサや、セイヨウオトギリソウがあります。