ギャバGABA　効果

ギャバGABAと呼ばれるものは、医療用医薬品として、頭部の外傷後遺症による事による、頭痛や、頭の重さ、疲労性からのぼせ感、そして耳鳴りや記憶障害、睡眠障害から、意欲低下といったものの症状の改善にも用いられているものとして知られています。

このギャバGABAが、血管を収縮させる作用を持った物質の分泌を抑える事により、血圧の上昇を防ぐ効果があって、血圧が高めの食品の関与成分としても知られるものとなっているのです。また、脳の血流量や酸素供給量を増やしてくれるものとなっており、脳の代謝、そして機能を活性化させてくれるような効果もあるのです。

このギャバが不足してしまう事によって、興奮しやすくなるとも言われています。そうした事から、精神安定作用もあると言われており、イライラを鎮めて、気持ちを落ち着かせる、そしてやわらげる、熟睡を促すと言った効果を期待する事もできると言います。

そもそもこのギャバと言われるものは、脳や脊髄の中枢神経系に多く存在する成分であって、抑制性の神経伝達物質とされているのです。不足してしまう事によって身体に様々な悪影響を及ぼしてしまう可能性が指摘されています。特に玄米に多く含まれていると言いますので、なるべく不足はしたくないものですね。