クランベリー　効果

クランベリーという果物はブルーベリーやラズベリーのような実をつける植物で、日本ではまだなじみが無い果物ですけれども、アメリカではこのクランベリーがサラダなどに取り入れられていたり、ジャムやジュースなどに入れられていたりなど、あらゆるレシピや食品といった形で日常的に取り入れられているものです。

そしてこのクランベリーを摂取する事によって、膀胱炎に対しての有効性がある事が認められています。日本でも膀胱炎に効果があるとして注目されてきているのです。クランベリーはまず抗酸化作用があり、赤い色の色素成分のもととなっているアントシアニンというポリフェノール成分が含まれています。

この成分が活性酸素を減らしてくれる抗酸化作用を持ち、コレステロール値の上昇を防いだり、各種の感染症予防に役立つと言われているのです。殺菌と抗菌作用も持っており、尿の通り道についた殺菌を退治してくれ、それに加えて、その後菌がつかないようにコーティングして抗菌してくれるという作用も持っています。

クランベリーの抗酸化作用の強さは、他にも壊血病や、風邪の予防などに対しても有効であると言われており、様々な場所で使われているのです。