アスコルビン酸　効果

アスコルビン酸は、人間の体内では作り出す事ができない成分であるために、ミカンやレモンといった柑橘類や、キウイ、いちご、そしてメロンといった果物、野菜類などの食品類や、サプリメント、そして化粧品などから摂取する必要があるものになります。

アスコルビン酸は、市販されているジュースなどに酸化防止剤などとしても含まれていたり、様々な所でそれを目にする事があるでしょう。アスコルビン酸は免疫細胞の働きを助けてくれ、体内の炎症を抑えてくれると言う効果があります。そうした事からも、まずウィルスや細胞に対しての抵抗力を高めて、風邪や、さまざまな感染症を予防してくれるという効果を期待する事ができるでしょう。

更に肌のハリや弾力を保つのに欠かす事ができない、コラーゲンの生成を促してくれ、たるみや小じわなどを防いでくれると言う効果も期待する事ができます。含まれている食物は、レモンやピーマンといった新鮮な野菜、そして果物や緑茶などに含まれているビタミンCで、活性酸素を壊してくれ、身体の酸化を防いでくれるようにもなっており、皮膚や骨を丈夫にしてくれるでしょう。

タンパク質コラーゲンの合成や、ラニンの抑制効果、そしてストレスを和らげて、適応するホルモン合成を助けてくれます。