コリアンダー　効果

コリアンダーとは、ヨーロッパの東部から地中海東部を原産としている一年草となっており、これは千年以上前から中国から渡来して栽培もされてきたハーブとして知られています。このコリアンダーは最近のハーブブームでも良く名前が知られるようになってきました。

コリアンダーの果実に歯リナロールを主成分とした精油が含まれていて、ヨーロッパでは食欲不振などとしても用いられている他、うがい薬としても使われているものとなっています。コリアンダーは料理用などとしても用いられてきていますが、精油が含まれている事から、保温性の入浴剤として使う事によって、湯冷めしにくくなり、身体が温まってくれます。

コリアンダーの中に含まれている有効成分は、カルシウムがまず挙げられます。これは肩コリや骨粗しょう症、動脈硬化から、精神安定、高血圧から腰痛に対して効果を示してくれるというものになっています。

また鉄は、毛髪に対して効果を示してくれ他にも、免疫力強化から、疲労回復、冷え性、貧血などに効果を示してくれるでしょう。ビタミンAことカロチンは、老化や免疫力強化、風邪から視力回復などにその効果を示してくれる事が期待できます。など、コリアンダーには様々な効能を期待する事ができるようになっているのです。